Inteligencia
emocional
Es la capacidad para
entender y manejar las emociones correctamente, para que de este modo podamos
mejorar las relaciones con los demás.
En tu vida se van a
presentar emociones tanto positivas como negativas, y estas pueden ayudarte a
ser feliz o hundirte en un dolor, según como las manejes.
Las personas que cuentan
con una alta inteligencia emocional son
aquellas que se emocionan, sienten y viven sus experiencias con facilidad;A través
de los sentimientos y sensibilidad.
Características de las personas con
una inteligencia emocional alta
·
Identifican las emociones propias: este tipo de personas saben lo que
están sintiendo y porqué.
·
Manejo de emociones: no se dejan llevar
fácilmente por estallidos emocionales, mucho menos por emociones negativas. Es
decir, en momento de ira tratan de calmarse y actúan de manera moderada.
·
Identifican las emociones de los demás: saben ponerse en el lugar del
otro y entienden puntos de vista diferentes a los propios. Por este motivo, los
demás se encuentran a gusto a su lado, pues se sienten comprendidos.
La importancia de la inteligencia
emocional
La importancia de la
inteligencia emocional radica en el hecho que te permite no solo estar en
contacto con tus propias emociones, si no también considerarse sensibles y
empáticos frete a fenómenos externos.
Esta nos ayuda a mantener buenas
relaciones a nivel social. Pongo por caso cuando una persona que cuando se
encuentra en momentos de ira, esta prefiere irse del lugar y hablar en otro
momento, esto es bueno, porque no pierde una amistad a causa de un enojo
momentáneo.
Aumenta la eficacia en la toma de
decisiones, al dominar las presiones y los prejuicios. Y mejora el estilo de
liderazgo ya que, lo enfoca en valores como el respeto, la motivación y la
comprensión.
También nos ayuda mantener una mejor salud, ya que al
son capaces de manejar el estrés y las emociones negativas.
http://www.alvarotineo.com/articulos/inteligencia-emocional
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